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スイングステッパーは家でウォーキングをしたような運動ができるエクササイズマシーンです。

ウォーキングは体内の脂肪を利用して力となるので減量にも効果的です。

寒い時期はなかなか外へ行く気になれませんが、家でできるので便利です。

スカルプDシャンプーは人気のあるシャンプーであめあがりけっしたいのみやさこひろゆきさんなどが使用しているシャンプーです。

皮脂をきれいに落とすということで、髪の毛の弱体を防止します。髪の毛の環境が悪いと栄養分が届かずに弱い抜けやすい髪になったり、暑さ防止のために抜ける場合もあるのだそうですね。

スカルプDシャンプーはそれを防いで皮脂を減らし、きれいな頭皮にします。


 

野菜ジュースはフルーツジュースに比べると甘さ控えめですし、野菜成分も入っているので健康にいい飲み物です。

フルーツジュースを多く摂ると糖尿病を気にされている方にとっては、そういう糖分の面でも気になるものですが、野菜ジュースは糖分もそれほど多くはありませんね。

最近、今までにはなかったグレープフルーツ味なども発売されていました。

野菜ジュースは手軽に飲める、飲みたい時に飲めるのがいいところですし、その分飲める機会も増えるので、ほぼ毎日飲み続けることができて便利です。



 

最近は健康志向も高まり、運動の関心も高まっていますが、ジムに行くのもお金がかかるし、時間もそんなにないしなかなか毎日続けられないのが現状だと思います。

それに走りたい、ウォーキングをしたいと思っていてもなかなか一人ではやりづらかったり。

今人気のあるエクササイズはウォーキンステッパーです。足で踏むだけで歩いたのと同じ運動ができるんですね。

足を鍛えるので筋肉もつきますし、有酸素運動もできるので体の脂肪も燃焼されます。人間の基本は歩くこと、足を使うことなので基礎ができます。

ハンドル部分もついているので、お年寄りの方でも安全に使用できます。

 

ストレス解消にもなる運動

田中義剛（たなかよしたけ）さんの牧場で作られている生キャラメルは人気がありますね。花畑牧場の生キャラメルは溶けるのも早く、甘いながらもキャラメルの中ではさっぱりした後味です。

最近は田中義剛さんのレストランが閉店したということらしいので、生キャラメルが買える場所もいくらか少なくなったようですね。

花畑牧場の生キャラメルはやはり年月をかけて作られたので、おいしさは高いですね。